Tai Ji Chuan - Qi Gong
Tai Ji
Der Begriff Tai Chi kommt
aus der chinesischen Kosmologie und symbolisiert einen Balken, der
tief hinab in die Erde reicht und oben den Himmel berührt. Wie
dieser Balken soll der Mensch Mitte und Verbindung zwischen Himmel
und Erde bilden. Tai Ji versinnbildlicht auch den Ursprung von
Ruhe und Bewegung, die Mutter von Yin und Yang.
Tai Chi Chuan hat seinen Ursprung in den Kampfkünsten, daher enthalten alle Bewegungsabläufe Elemente der Selbstverteidigung. Es ist essenziell, dass Starke und Harte durch das Sanfte und Weiche zu überwinden.
Qi Gong
ist
weder Kampkunst noch Sportart, vielmehr eine Atemübung, bestehend aus achtzehn
verschiedenen Bewegungen. Die einzelnen Übungen setzen sich aus Tai Ji
Elementen zusammen, welche mit einer speziellen Atemtechnik kombiniert werden müssen.
Qi Gong gilt
als eine der besten Übungen zur Verjüngung des Körpers. Es verlängert das
Leben, hilft bei verschiedenen Leiden und sorgt für körperliches Wohlbefinden.
In Südostasien üben täglich mehrere Millionen Menschen Qi Gong.
Die positive
Auswirkung des Qi Gong bezüglich Atmung, Kreislauf, Verdauung, Stoffwechsel und
Bewegungsapparat wird von der modernen Medizin bestätigt. Ein spürbares
Resultat kann nur erreicht werden, sofern man Qi Gong täglich und geduldig übt.
Die Übungen führen zu Geschmeidigkeit des Körpers, Verspannungen werden
gelost, der Mensch wird ausgeglichener, konzentrierter und er gewinnt an
Ausdauer.
Qi Gong ist leicht erlernbar, kennt keine Altersgrenzen, verkörpert kein Wettkampf und keine Bewertung. Jeder übt für sich selbst, für sein eigenes Vergnügen, zur Verbesserung seiner Gesundheit und für innere Ruhe.
Definitive Anmeldungen, nehmen wir ab sofort gerne entgegen.
Siehe auch Qi Gong <Open Air Academie> in Dielsdorf
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